Bien manger pour être en bonne santé

Poster

Bien manger est essentiel pour rester en bonne santé. Mais pour se nourrir de façon équilibrée, il faut connaître les grands principes de l’alimentation et les besoins nutritionnels de base. Notre ressource pédagogique vous permet d’aborder cette thématique avec vos élèves.

Bien manger pour être en bonne santé : présentation de notre ressource pédagogique

Notre poster « bien manger pour être en bonne santé » a été créé pour les enfants du cycle 2 et du cycle 3. Il permet l’apprentissage de l‘équilibre alimentaire au travers d’une adolescente en position du lotus, entourée d’aliments expliqués. 

 

Un outil visuel et pédagogique

Cet outil à la fois visuel et pédagogique permet aux élèves de mieux comprendre les groupes alimentaires et les caractéristiques d’une alimentation équilibrée.

Vous pourrez présenter aux élèves les 7 groupes alimentaires participant à une alimentation équilibrée et saine.

  • Le groupe des boissons. C’est-à -dire l’eau, le café et la tisane font partie du groupe des boissons.
  • Le groupe des sucreries.
  • Le groupe des produits laitiers. 
  • Le groupe des fruits et légumes. 
  • Le groupe des matières grasses. …
  • Le groupe des céréales et féculents.
  • Le groupe des viandes.

Et à partir de ces informations, vous pourrez questionner les élèves sur la juste consommation de chaque groupe d’aliments dans notre quotidien pour être en bonne santé.

 

Bien manger pour être en bonne santé : sensibilisation aux habitudes alimentaires

Fruits, légumes, protéines animales et végétales, légumineuses, oléagineux, eaux minérales et gazeuses, tous ces ingrédients ont une place dans notre alimentation. Il faut cependant les inclure de manière bien proportionnée et variée pour être en bonne santé. Notre poster vous permet d’aborder ce sujet avec vos élèves.

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